天气冷小腿突然麻木_天气冷小腿酸疼为什么

1.双腿反映全身病，千万要留意！腿上的5个疾病信号，快来自查

2.天气太冷，小腿肌肉就会酸痛怎么回事

3.腿脚麻木怎么回事

4.手脚麻木竟是10大疾病征兆！

双腿反映全身病，千万要留意！腿上的5个疾病信号，快来自查

很多人认为腿麻、腿凉、腿上长个斑、亦或是腿痒......都是很正常的现象。

殊不知，被称为人体的“第二心脏”的腿脚，同心脏、血管、以及神经器官都有着极为密切的关系。腿部一些细小的、难以引起注意的变化，也可能是一些疾病的警惕信号。只有留意这些症状信号，才能更好地预防各种疾病的发生。

1、腿脚冰凉

有的人一年四季都手脚冰凉，特别是正值寒冷的冬季，腿脚更是冰凉难耐。出现这种情况，除了要考虑 体质 的原因，还要警惕一些疾病的出现。

出现腿脚冰凉，最多见的原因就是 下肢血液循环不畅 ，像下肢血管瓣膜出现关闭不全、血栓、动脉硬化等都会造成腿脚血液堵塞、腿部血液供应不足。

对于经常出现腿脚冰凉的中年女性，且 伴有 面色苍白、眼睑和脸颊浮肿，也要考虑到是否是由于 甲状腺功能减退 ，导致新陈代谢功能异常，体温调节能力下降所引起的腿脚冰凉。

对于腿脚冰凉的情况，建议：

2、腿部麻木

对于腿脚麻木，如果仅仅是长时间保持某一姿势，像长时间保持坐姿、站立、或睡觉时的压迫等，所导致的神经麻痹，只需要及时调整姿势即可。

但是如果经常性地出现腿脚麻木，也要小心 颈椎病 、 腰椎病 、 脑梗 等引起的无原由的麻木。一旦出现腿部麻木且伴有腰痛，要考虑是否患有腰椎间盘突出。同时 糖尿病 也会引起腿脚麻木，早期患者常出现对称性的腿脚麻木、热痒等异常感觉。

对于出现腿脚麻木的情况，建议：

3、腿部颜色变深或长斑

一般来说，如果 腿部颜色变深或长斑 ， 那身体出现问题的几率就很大 。像血液循环出现问题时，血管里的代谢废物在腿部堆积，就会导致双腿颜色变深。一旦癌细胞入侵，导致黑色素细胞大量增生，引发 黑色素瘤 ，也会出现腿部颜色的加深。

对于出现腿部颜色变深或长斑的，建议

出现这种情况不可掉以轻心，一定要及时去医院检查是否患有糖尿病以及血管方面的疾病，不可忽视这些变化。

4、腿部发痒

天气寒冷干燥，特别是冬季很容易引起腿部的皮屑脱落和瘙痒。对于腿部皮肤瘙痒，在排除不卫生所引起的瘙痒后，如果是 轻度 的皮痒，首先考虑是否患有 皮炎 。如果是 中度 的湿疹状的瘙痒，要考虑是否是 血液循环不畅 所引起的。像那种痒到血管里、皮肉的瘙痒，要考虑是否患有 血管炎 。

但需要注意的是，尿毒症会引起肾脏排毒功能下降，也会导致皮肤表面代谢物附着引起瘙痒。肺癌、肝癌等癌细胞所产生的代谢物，同样会引发皮肤瘙痒。

对于腿部发痒，建议：

5、腿部异常肿痛

腿部的疼痛肿胀在生活中并不少见，磕着、碰着或者走路走多了都会出现这种情况。这种原因导致的腿部肿胀疼痛，一般经过休息就能缓解。但如果存在 反复性 、 经常性 的腿脚 异常肿胀疼痛 ，就要引起注意了。

一方面，腿部异常肿胀疼痛， 要小心心脏方面的疾病 。心脏连接着全身重要的血管和组织，而大腿有人体最大的动脉系统，一旦患有心脏方面的疾病，就会导致腿部出现局部的血管痉挛，甚至异常的疼痛肿胀。

另一方面， 下肢动脉硬化闭塞 也会导致腿部的异常肿胀疼痛。如果出现长时间、反复性的下肢酸胀、水肿、血管突出在皮肤表面，甚至伴有跛行就要小心了。特别是对于中老年群体来说，这种疾病更加多发，严重时甚至会造成腿部的溃疡和坏死。一旦出现腿部的 异常肿痛 ，且 血管凸起 ，就要引起注意。

对于腿部出现异常肿痛，建议：

以上是导致腿部疾病的常见信号，那作为常发于中老年人群的腿部问题，可以通过哪些方式去改善呢？

对于中老年人群来说，腿部保养十分重要。可以从以下几点来锻炼腿脚：

甩腿： 找一个支撑物（如栏杆、墙面），一条腿固定支撑，另一条腿抬起并绷紧脚尖，在空中甩动画圈圈。然后再换另一条腿，每条腿做个5~6次。这一动作可以很好地锻炼腿部肌肉，促进腿部血液循环以及身体的平衡性。

揉小腿肚： 双手揉搓小腿肚子处的 “承山穴” ，此处是筋、骨、肉的一个结合点。当感觉双腿不舒服时，可以按揉此处，每次可按揉10分钟左右。按揉小腿肚，可以缓解腿疼抽筋，增强腿部力量。

踮脚尖： 这项运动对于中老年人群来说，是一个简单且有效的锻炼方式。借助栏杆或者椅子做辅助，挺胸抬头、同时踮起左右脚尖看，使得脚掌同地面呈60度左右，踮起脚尖保持5~6秒，然后脚后跟落地抬起前脚掌，重复上述动作。每天坚持15分钟左右，能很好地锻炼腿脚。

总之，腿部 健康 对于身体 健康 十分重要，大家平时也要适当锻炼腿部肌肉，促进腿部 健康 。一旦出现异常信号也要引起注意，及时治疗。

我是李医生，您的 健康 ，我来守护！

天气太冷，小腿肌肉就会酸痛怎么回事

如果最近没有剧烈运动的话

应该是风寒湿气入侵肌里

可能是由于经常在很热的时候冲凉或是用热水洗后吹了风

或是经常吹风吹空调

还有过度房事也会出现类似情况

中医认为

风寒湿是疾病根源

阁下可能只是风邪入侵肌肉

还没有渗透到骨骼形成风湿

建议吃吃去风除湿的药品和食物

注重居住环境

保持居住环境的干燥

腿脚麻木怎么回事

麻木是人体的一个主观的感受，跟疼痛是一样的感受。当你对于知觉不敏感的时候，就称它为麻木。我们的腿或者脚发生麻木的时候，是什么原因引起来的，通常是神经系统的问题。神经是负责我们的感受的，有一种神经叫感觉神经，所以当我们感觉神经变得不像正常这么敏感的时候，就会出现麻木。我们的腿和脚也是受我们的神经来支配的，神经出现异常以后就会引起相应的一些症状。日常生活中可能每一个人都有过腿或者脚麻的时候，可能是因为坐的姿势不对，而我们注意力很集中没有关注到，等了一段时间需要站起来的时候，一站起来突然发现自己的腿和脚已经麻了，这个是因为一个姿势保持的太久以后压迫了血管，使得下肢的神经缺血引起的。这种情况通常比较短暂，只要我们站起来稍微活动几秒钟，甚至几分钟以后麻木的症状就消失了。当你的腿或者脚麻木症状不能够解除而持续存在的时候，这个时候我们最要警惕的就是来自于腰椎的疾病。因为神经从腰椎走出来了以后，沿着大腿小腿一直到脚分布，比如有腰椎管狭窄的时候，神经通过的时候会受到卡压，一压迫以后就会引起腿或脚麻木的现象，所以这种持续的麻木，甚至间歇性的麻木，就是走一走麻木了，歇一会又好了，这种情况建议大家及时到骨科，到相应的医院来就诊。

手脚麻木竟是10大疾病征兆！

以下是生活百科频道我为您整理的当心手脚麻木竟是10大疾病征兆，供您参考，更多详细内容请点击查看。

　※ 脑动脉硬化

　这是很常见的引起手脚发麻的因素，中老年人对此可能更加明显。动脉硬化，会引起大脑皮质的供血不足，进而导致大脑的感觉中枢功能出现障碍，这样就会导致相应肢体部位的麻木感。这种成因如果不能得到及时重视和治疗，患者容易向脑卒中、半身不遂的方向发展。麻木特点多为一侧上肢或下肢或半身麻木，一般持续几小时至数天，如不及时治疗，会发展成半身不遂而瘫痪。

　应对措施：

　对于这类患者，必须遏制脑动脉硬化。遵医嘱服用降脂、降糖药物很必要，同时还应严格控制血压。

　※ 短暂性脑缺血发作

　如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧正常，有可能是短暂性脑缺血发作(TIA)所致，而TIA又很容易发展成为脑梗死，因此，对于有三高或者颈动脉硬化及斑块形成的中老年人尤其对此种手脚麻木引起重视。

　应对措施：

　TIA或者脑梗死引起的肢体麻木通常是急性发作的并可伴有言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，此类型应即刻就医。

　※ 痛风

　究发现，经常手发麻的患者中，有不少是痛风所致的。这是尿酸沉淀在正中神经处，压迫正中神经，而出现手麻疼痛问题。所以，经常感觉手发麻的人应该及时化验一下自己的血尿酸水平。

　应对措施：

　如果确诊为痛风，必须按照规定服药尽量控制病情。以免病情严重发展为急性的关节痛发作。

　日常理疗，我们可以通过药用芦荟来实现。药用芦荟能促进代谢、分解尿酸、碱化体液，同时还能镇痛。取芦荟汁外敷在患处，外用塑料固定，或者芦荟片水煎取汁加冰糖调味服用，均可。

　※ 高血压

　高血压患者手脚发麻，往往是因为各种原因导致血压忽然升高引起的。当血压忽然升高的时候，全身小动脉会痉挛，动脉管腔会变得狭窄，肢体血流因此受到影响，出现发麻症状。

　中南大学湘雅医院神经内科教授杨期东认为：高血压患者如果出现肢体麻木要首先考虑合并颅内病变，如脑血栓、脑梗塞等，建议到医院做颅脑CT或颅脑核磁共振检查确诊，神经内科医生会在治疗高血压的基础上，加上扩张血管和营养脑神经的药物治疗。高血压的患者血压要控制在140/90毫米汞柱以下。另外还要考虑有无继发性高血压的情况发生，建议查肾脏包括肾动脉和肾上腺，以及内分泌的相关检查，注意有无电解质紊乱的情况，具体可查血生化排除。

　应对措施：

　如果感觉手脚发麻，同时伴发头晕不适，应该第一时间测量血压，平时遵医嘱规律服药控制血压。血压不稳的时候，立即休息，不可有剧烈的身体运动和情绪波动。平时，我们可以用菊花、槐花、绿茶各3克来泡水代茶饮。此方可以辅助控制血压。

　※ 糖尿病

　糖尿病周围神经病变的表现主要以感觉障碍为主，症状为手脚的麻痹、疼痛、寒冷、烧灼感等，其中以脚麻多见，出现下肢足背前半部分对称性的麻痹，也有一部分患者在脚麻的同时出现手指麻痹，或针刺样疼痛，也多呈对称性。因此，当糖尿病患者出现双足或双手对称性的麻痛感时，要警惕是糖尿病神经病变的可能。

　应对措施：

　平时要监测血糖，按照规定服用降糖药物，调节身心，减轻压力，适量运动，有相关症状及时到内分泌科就诊。

　需要注意的是，在寒冷、受凉、劳累之后，会加重手麻、脚麻等不适，因此，糖尿病患者在天气寒冷时要注意保暖，日常要注意劳逸结合，避免熬夜等情况。

　※ 颈椎、腰椎间盘突出

　这也是非常常见的手脚发麻诱因。其中，颈椎间盘突出会压迫颈部神经、血管，造成上肢的麻木。这种麻木通常为慢性、反复发作，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等不适。长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况容易引发此病。

　腰椎间盘突出可以压迫腰神经根，导致下肢的麻木。通常表现为慢性、反复发作的单侧或者双侧的大腿、小腿以及足部的麻木，同时伴有腰部的疼痛、不适等症状。长期从事重体力劳动、剧烈运动、外伤史、吸烟、受寒、不良姿势等情况下容易引起腰椎疾病。

　应对措施：

　如果怀疑自己是颈椎或者腰椎出了问题，可通过X光片、CT片或者核磁共振片检查确诊。平时保健，我们可以准备*羊藿50克，威灵仙50克，米醋1500毫升，大生姜1块，将*羊藿、威灵仙和米醋一同入锅，煎煮数沸后离火浸渍备用。用生姜切断面蘸药液来揉擦颈部和腰部，可以起到类似刮痧的保健作用，效果很好。

　※ 营养不良性末梢神经炎

　这种末梢神经炎患者，往往伴有长期的消化不良，导致机体对营养的吸收太差，使得体内缺乏维生素B1，最终形成手脚麻木。当然，如果平时偏食挑食，或者盲目节食减肥，也容易造成这种现象。

　应对措施：

　这个时候，我们必须及时补充维生素B1。这种物质多富含在谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏中。其中，粗粮里含维生素B1是比较丰富的。经常吃细粮人，有必要经常吃点粗粮来调节营养。

　※ 神经炎

　诸如格林-巴利综合征、多发性硬化症等，是一组自身免疫性疾病，由于神经纤维和髓鞘遭受自我免疫攻击破坏所致。

　早期症状以感觉障碍为主，但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。

　应对措施：

　确诊此病需要神经科医生丰富的临床经验以及详细的病史询问和系统神经检查。

　※ 自主神经功能紊乱

　这种手脚发麻，往往随着患者的情绪变化而出现，在烦躁、心慌、焦虑的时候，症状就会体现出来。而且，这种发麻位置不固定，呈游走的状态。患者往往还会失眠、多梦、气短、周身乏力和记忆力衰退。

　应对措施：

　对这类患者，中医倡导养血安神为治疗之道。平时，我们可以准备五味子5克，用它来泡水代茶饮，每天不拘时饮用。长期坚持，会得到很好的改善。五味子安养五脏，收敛固涩，益气生津，补肾宁心，是改善自主神经功能紊乱的良药。

　※ 腕管综合征

　此种疾病引发的肢体麻木特点是屈腕时麻木加重。腕管综合征是由于指腕部劳损等原因引起腕管内肌腱肿胀，淤血使组织变性，腕管内管腔变得狭小从而压迫正中神经，引起手指麻木无力，且症状进行性加重。常见于从事拖地板、洗衣服等从事家务劳动较多的中年妇女。以及一些需要大量活动双手的职业人群，如牙科医生、记者、装配工、运动员等，都是腕管综合征的易感人群。

　应对措施：

　该病的治疗包括保守治疗和手术治疗。患者首先可选择局部按摩，针灸外关、鱼际、合谷等穴位，以及局部封闭等方法。如没有任何效果，则考虑手术治疗。

　最后要提醒大家，治手麻不能对“症”，而是对“因” 。很多病都是讲求对症治疗，而手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。

　不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。如果是神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗，促使其快速恢复。手术治疗则是通过解除受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。