甘肃白银天气情况_甘肃白银极端天气史

1.“甘肃山地马拉松跑友聊天记录”上热搜，他们到底经历了什么？

2.甘肃一山地马拉松赛遭遇极端天气，马拉松比赛有何意义？

3.失温！三小时就夺魂!如何避免失温？发生失温怎么办？

“甘肃山地马拉松跑友聊天记录”上热搜，他们到底经历了什么？

甘肃山地马拉松跑友聊天记录?上热搜，他们到底经历了一场极寒的天气，从而导致身体的失温，等不来救援的运动员意识不清醒，最后只能永远的停留在了赛道上。这场山地马拉松带给我们的教训是非常的惨痛的，在大自然的威力之下，人类的活动是渺小的，所以也希望以后这种活动的举办者能够考虑多方面的因素，在保障参赛人员的安全下进行这样的活动。

一、甘肃山地马拉松选手遇难。

根据新闻的报道，参加甘肃白银山地马拉松的选手遇难，多名选手被冻僵，保暖毯也被吹烂。在当天下午的一点左右，因为受到极端的天气影响，很多参赛人员就出现了身体不舒服的情况，包括一些严重的失温状况，也有一部分的参赛人员失去了联系，主办方无奈只能决定比赛停止，组织了多方力量开始搜救失联的参赛人员。

二、参赛人员聊天记录曝光。

这件事情还没有结束，参赛人员的群聊天记录就被曝光了出来：我们在山沟里，女队员失温严重不能动，请求支援；快去山上救人吧，太多失温迷路的人了；有几个人叫名字都没反应；太可怜了，组委会带上保暖的衣服。看上去平平无奇的文字，都是在释放出一种迫切需要救援的信号。

三、这次马拉松带给我们的惨痛教训。

还有选手公布了马拉松场地的，这种场地根本就不像是马拉松运动，更像是极限运动。在这种恶劣的环境下，没有足够的保障，参赛选手还要对抗极端的天气。在经过剧烈的运动之后，遇上极寒的天气，这对参赛人员的身体是一个巨大的考验。

（来自网络，如有侵权，请联系作者删除）

甘肃一山地马拉松赛遭遇极端天气，马拉松比赛有何意义？

马拉松比赛的意义就是鼓励更多的人跑步。

事情的经过

2021年5月22日，在中国甘肃省白银市景泰县黄河石林景区马拉松100公里越野赛中，遇到了极端天气。目前已发现16人死亡，5人失去联系，仍在紧张搜救中。当天比赛期间，中午1点左右，在20公里至31公里100公里越野赛的高海拔阶段，由于突发的极端天气，这里出现了冰雹、冻雨、大风等一些灾害性天气，直接影响到这些参赛人员。

由于极端天气的突然出现，很多选手毫无准备。

100公里越野赛20公里至31公里高空阶段地形复杂，选手难以自救。接到这份紧急报告后，当地有关部门立即启动了应急预案，并成立了专门的救援小组，在第一时间进行救援。23日3时，151名参与者已被安全疏散。其中，五名轻伤者已被送往医院治疗。不幸的是，16人身亡，5人尚未找到。

举办马拉松比赛可以让更多的人参加马拉松

马拉松是指长跑比赛。在举办多次马拉松的过程中，只要跑者能跑到终点，就会得到一定的奖励，让更多的人能参加马拉松，有的比赛会分冠军和亚军，让很多马拉松运动员想争夺冠军。

举办马拉松也可以鼓励更多的人去跑步

以前，我也不知道马拉松。后来主办方在我们市办了一场马拉松，我也参加了。据说只要能跑到终点就能得到礼物。但对我来说，我感受到了马拉松给人带来的感觉，能促进人的健康。

马拉松使人们更加重视运动

如果没有那么多马拉松比赛，人们可能对马拉松运动员一点概念都没有，但是随着越来越多的马拉松比赛的举行，人们知道马拉松运动员很厉害，提高了运动员的地位，使人们更加重视运动。

失温！三小时就夺魂!如何避免失温？发生失温怎么办？

据新华社兰州5月23日电，记者从黄河石林山地马拉松百公里越野赛失联救援指挥部获悉，22日上午在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，截至23日3时，已发现16人遇难，还有5人失联正在救援中。

22日中午1点左右，甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处，受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风等灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联，比赛停止。当地马上组织多方力量搜救失联人员。截至23日3时，151名参赛人员已经确认安全，其中轻伤5人在医院救治，情况稳定。16名参赛人员找到时已失去生命体征，另有5人仍在进一步搜救中。

什么是失温？

"失温”指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。身体核心体温低于摄氏 35 度可称为失温。

失温有哪些症状？

失温可分为轻度失温和重度失温。

轻度失温：患者体温下降到33~35℃，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。

重度失温：患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。

根据“333 原则”，人没有食物可以活过 3 周，没有水是 3 天，但是失温 3 个小时就会致命；而且，失温会影响一个人的判断力，可能不自觉地任由情况恶化，而错失宝贵的救援时间。

如何避免失温？发生失温怎么办？

1. 注意内衣的选择。户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。

2. 注意衣物的增减。在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。

3. 注意保暖防护。如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。

4. 及时补充体能。不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。

在上山前就应该要做好充足的准备；上山后，更是要随时注意自己与队友的状况，并把握“防止体温散失”与“增加体温”的两大原则，才可以将失温的风险降至最低。

要防止体温散失，应该以避免风寒效应与水寒效应为重点。要移除会让体温散失的原因，比方说湿掉的衣服、吹风、淋雨的状况。平常行走时，就应该要注意随时保持衣服的干燥，并定时补充食物与水分。

增加体温的方式，主要透过外在提供热源、以及内在产生热源两种方式，例如：将热水瓶、热水袋、暖暖包等放在颈部、胸部、腹部等身体中枢部位；补充热食、食物、喝温热水；升营火等。

望大家重视野外失温现象，及时做好预防和预判，多一分准备，就少一分风险，避免悲剧重演！