老人天气热高血压_天气冷老人血压高

1.高血压患者如何度过高温炎热天气

2.有高血压的患者夏天最危险！牢记这2个用药标准，关键时刻能救命

3.高血压患者夏天最危险，你知道是为什么吗？

4.怎么天气热了，血压会高啊……

5.天气热对高血压有影响没？

高血压患者如何度过高温炎热天气

高血压是中老年人的常见疾病，特别是夏天和初秋高温天气，更是高血压发病的高发时间，所以如何从身边的点点滴滴做到防控高血压发生，是我们中老年朋友应该要做到的事情。多了解一些高血压健康保健常识，让自己身边的家人，为自己的健康添上一道筹码。下面我们来听听专家是怎样帮助我们的高血压朋友来度过高温炎热的天气： 不可拒绝运动：天气热了，一动就出汗，这令许多高血压患者，尤其是老年高血压患者对运动望而却步。事实上，运动可以提高血管壁的弹性，有效改善小血管的痉挛，让大小血管保持良好的收缩和舒张功能，有人把运动比喻成“给血管做操”，这一点也不为过。高血压患者夏天也应该有一定的活动，关键在于控制运动的强度和运动时间。对于中老年人而言，以节奏较慢、强度较低的全身运动为主。例如，太极拳、木兰拳、上下楼梯、骑自行车慢行等等，一些社区的健身器材也是不错的选择，如扭腰器、拉伸器等等。运动时间最好选择在晚上，此时温度相对较低，清晨虽然也比较凉爽，但是这个时候我们体内的血液黏稠度比较高，是心脑血管病的高发时间，所以不适合高血压患者进行过多的运动。 要注意补充水分：有些高血压患者，特别是一些出租车司机、长途车司机和长途坐车的乘客，为了减少小便次数而很少喝水，这是很不可取的。夏季由于天热，出汗较多，血液易浓缩，再加上开车、坐车活动较少，就容易导致血栓形成。所以，高血压患者在夏季首先要重视补充足够的水分，加大新鲜水果的摄入量。有糖尿病的人，应以清茶或凉开水为主。补水要注意“少量多次”，避免一次摄入大量水分，造成心脏、肾脏负担过重。另外，高血压者容易在清晨发生中风和心脏病，有研究认为与夜间缺水有关。所以，半夜醒来时适量进点水，降低血液稠度，对预防血栓形成有益。 空调温度不可调过低：夏季因为炎热，有的人喜欢把空调温度开得很低，特别是从外面回家的时候，希望这样做能使自己尽快凉下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就为血压升高埋下了伏笔。在空调房间里逗留时间长了，一出门就是滚滚热浪，血管又会扩张，这样血压就不停地在波动。如果此时病人再将药量减少的话，势必很难控制病情。 日常起居作息要有规律：正常情况下，一天中人的血压也是波动变化的，保持血压的这种昼夜变化最小，有助于心脑血管的保护。夏季由于暑热，病人晚间入睡较晚，早晨起床又比较早，造成夏季睡眠减少，睡眠质量下降，从而导致夜间血压增高，血压波动较大，加重了心脑血管的损害。因此高血压患者夏季一定要注意做好防暑降温，保证充足的睡眠，中午可适当休息1小时，以补充睡眠不足。 饮食不可过度贪凉：由于炎热，很多人喜欢进食冰凉的食品，特别是从外面刚回到家里时，喜欢先喝上一瓶冷饮，凉快一下。其实这是很不可取的，特别是对高血压患者。

有高血压的患者夏天最危险！牢记这2个用药标准，关键时刻能救命

夏季气温高，会让血管扩张，虽然能够加快机体代谢排毒的速度，但是对于高血压患者来说， 气温过高会让血流量增加 ，同时血液因为人体水分流失过多容易变得更加黏稠，不仅 容易增加中风的机率 ，同时还容 易发生血管堵塞 。因此，高血压患者患者在应对夏季的高温变化时，血管的适应能力会更差一些。

大量出汗

温度一旦开始升高，会导致皮肤毛孔、呼吸黏膜中的水分开始快速蒸发，导致人体缺水，让水电解质水平失衡，因此 钠离子也会随之流失 ，造成血压降低， 让脂类物质得以沉淀在血管内壁上 ，增加脑血栓、中风、心梗等多种疾病的发生率。

潮湿闷热

闷热的低气压会让人难以喘气，当肺部吸入的空气量变少， 血液中的血氧运输能力也会随之下降 ，高血压患者机体内会形成 代偿反应 ，导致加快呼吸和心跳，导致肾上腺激素增加，从而造成低血压。

新陈代谢加快

人属于恒温动物，机体中会有调节机制来散热，但是 高血压患者的神经调节机制较差 ，在面对高温时，体内温度骤升，但是却因为机体调节功能失常而导致诱发血压异常，同时增加患上其他心脑血管类疾病的机率。

贪凉

炙热的天气，让人对冰凉的食物产生好感，例如： 冰镇饮品、冰镇水果、冰激凌 等，虽然这类食物能够解决一时的闷热感，但是若大量进食，会导致肠胃受到冰冷刺激而 引起血管收缩 ，引发肠胃不适，同时还会让全身的毛孔、肌肉收缩，造成 动脉痉挛 ，不利于血流通过而诱发血压降低。

另外在出汗后，很多人 喜欢洗冷水澡 ，但是在冷热交替的过程中会造成血管内外周压力不均，易导致血压升高。而夏季除了洗冷水澡、吃冰镇食物降温外，将空调的温度设置过低也可能会增加血压升高， 当进出空调房时 ，急速变化的温度差异让机体难以适应，这就会造成血管急速收缩，降低血流循环速度，引发血压降低。

高血压患者在夏季受到的限制那么多，那么该如何预防血压增加对机体带来的伤害，也是高血压患者需要注意的。

坚持监测血压

多饮水

夏季大量出汗加上空气炎热都会造成体内水分流失，如果想要让机体 水钠平衡 ，那么就需要根据排尿量、排尿颜色来酌情调整饮水量。

多饮用白开水即可，也可以适当增加 1g的食盐，可以让机体获得 钠补充 。另外，除了可以从白开水中获取水分， 适当进食果蔬 也能够获得较多水分，同时还能获取维生素、微量元素、矿物质等，改善机体调节功能。但是， 补充水分 不能一次性大量摄入，不然容易增加肾脏负担，让血管浓度大增而增加血管扩张、破裂的可能。

降温避暑

高温下不开空调是非常难受的一件事，虽然外界温度不可调控，但是室内的温度却能够调控。空调温度一般设置在 26-28 之间 即可，这个温度范围不过冷也不会过热，能够在一定程度上避免血管收缩异常而引发血压降低。另外，还有一种散热较为安全的方法就是 游泳 ，游泳不仅能够 舒展全身肌肉，促进血液良性循环 ，同时还能够带走多余热量，达到强身健体的功效。

根据血压调整药量

高血压患者若想平稳度过夏天，那么还要学会根据自己的血压情况来调节服用药剂量，避免出现 血氧不足、头晕、头疼 等症状，增加患上心梗、心绞痛的机率。但是需要在医生指导下调整药剂量，切勿私自增加药量。

虽然药剂量不能自行改变，同时用药方式上也要严格遵照医嘱规范服用，服用降压药应牢记以下2个用药标准：

不可轻易停药

部分高血压患者夏季有可能出现血压降低的情况，在未咨询医生建议的情况下私自做停药处理，但是过几天就会导致血压再次升高。高血压患者应明确的是， 夏季血压降低并不是因为身体调节血压功能得以修复了，而是因为在高温下，血管得到扩张，因此血压才能平稳维持在目标范围内 ，若盲目停药，反复刺激血管，就有可能会诱发心脑血管类疾病不良事件的发生率。

部分患者也有可能出现低血压，出现 眼前发黑、头晕不适 等症状，若出现这类症状，则应立即平躺，随后尽快就诊。如果在2周内，血压持续低于120mmHg，那么可能是由于降压剂量过大而导致的， 需要酌情调整药剂量，避免造成持续性低血压 ，导致内脏、肌肉、神经、组织缺血，很容易出现血液灌注不足而诱发脑卒中、冠心病等疾病的发生。

选择正确服药时间

早上8-11点是血压上升的早高峰，下午3-5点是血压上升的晚高峰，而降压药的半衰期不同，起效时间也就不同， 应在半衰期消退前的30-60分钟服用降压药 ， 同时与血压上升高峰的时间段重合 ，那么能够让生物利用率达到最优化。

夏季炎热的天气虽然会对高血压患者带来勉强使人满意的感受，因为高温天气下，动脉血管会呈现扩张状态导致血容量有所提升，因而血压得到下降，但这只是一个假象，因此，要在医生建议指导下做出个性化的用药方案调整，另外还要 遵循合理的用药原则 ，才能够在更大程度上避免血压波动异常。

高血压患者夏天最危险，你知道是为什么吗？

夏季危险的原因

高血压在夏季最危险，主要是因为在夏季的时候，天气非常的热，病人就很容易出现烦躁的情绪，再加上休息不好等原因就会导致高血压疾病的发生。所以在夏季的时候，患者一定要注意调节适宜的温度，也要有合理的作息时间，保证充足的睡眠。在饮食上，尽量多吃一些清淡的食物，如果患者出现血压明显的升高，一定要尽快的在医生的指导下使用降压药物进行调理治疗。

在夏季最危是因为在夏天的时候一般天气的温度比较高，高血压患者通常对环境的温度适应能力比较差。如果气温越高，可能容易造成中风，导致血液的粘稠度增加，还可能会形成血栓，所以夏天危险度比冬天更加厉害。

高血压跟平常人有所不同，血压可能会受到环境巨大的影响。在一些高温时节，因为天气特别的热，可能会出现血压骤升情况，引发患者发生脑出血或者是脑梗死危险。平时温度高，出汗也是相对比较多，造成血液出现浓缩情况，血管容易出现堵塞而造成脑梗塞。

什么是高血压

什么是高血压？也就是高血压的定义。高血压首先血压指的是体循环的血，就是我们外周能够测量到的胳膊、腿这些地方的血压，而不是比如肺循环、肺动脉的血压，主要体循环的血，通过测量上肢和下肢得到的血压，体循环的血压升高，升高的标准一般都是测三次，不同的日期测三次，血压高过正常，确定是高血压，那么测三次有可能是需要这个血压计测量，也有可能需要24小时的动态血压监测测量。

那么这个血压高的数值是多少？以前的标准是140/90mmHg以上，就收缩压大于等于140，舒张压大于等于90，那么近两年在欧美，尤其是美国可能标准有更严格，130/80mmHg以上就有可能考虑是高血压，这是数值。那么血压升高，而且还伴有心、脑、肾，包括眼等很多脏器的功能的损伤或者是器质性的损伤。这么一个综合症是高血压，原来认为高血压是一个病，现在会把它考虑是一个临床综合症。所谓综合症就是多种的表现，而且病因不明，它不是一个单独的病，它是一个多样的临床表现的一个综合体。这就是目前高血压的一个定义。

怎么天气热了，血压会高啊……

您好，

引起夏季血压升高的原因有很多，最主要的就是夏季气温升高使血管扩张，血管璧变得柔软，血压就会比平时低一点，所以不少患者就会减少药量，这就反而引起了血压上升；

夏季容易使人情绪烦躁，这是高血压患者的大忌；还有就是摄盐过多和休息不足等。

所以，高血压患者在夏季更要注意保健。

针对高血压的治疗，降压药物可选择使用中药利压肽，配合买点蕃楸草茶做辅助治疗。

天气热对高血压有影响没？

冬天时节，人体肌肉受到冷空气的刺激，一般情况下会紧缩，对血管的压力会增大，二是冬天空气干燥，人又补水较少，血液粘稠，所以，冬天一般血压稍高一点。夏天会低一点。当气温过高，对人体产生了不适的感觉，引起人的情绪变化、心情变化、生理变化时，血压也会升高。因此，不是气温越高越好，而是最适合温度最好。